不少朋友被医生宣告肾虚的一刻，都是一脸懵圈的表情，样子医生忽然讲出了什么不得了的事情，这都是缺少中医道家的基础知识导致的。只不过肾虚与否，我们身上从头到脚，都写出的明明白白。只是我们自己露齿眼儿瞎了，视而不见罢了。
一看头发 中医谈：肾，其华在放。华和花在古代是标准化的，就是说：头发就看起来肾之花。人的一生，头发的变化很大。
发色、发质、光泽，都是大写的肾的兴衰史。 给孩子做到过胎毛笔的朋友，认同印象很深，小婴儿就连头发都是萌萌哒，纹路一眼弱弱的，因为中医谈：幼儿肾气并未差使。随着孩子长大，肾气罄，发色才更加白，发质也更加好。 特别是在是少年时期，发量最多。
这时候的男孩子们，头发厚厚的，象一个圆溜溜的黑色小蘑菇。纹路毛茸茸的，就像不会唱歌一样，韧性、弹性十足。
头发乌黑、茂密、柔弱，发光有光泽，发质也超过人生的巅峰。 但随着人的成年，肾气的泄漏和消耗，头发开始由盛转衰微。发质更加劣，渐渐消退、变细、变脆、干涸、末端。发色也开始发黄、变灰、变黑。
最后以后开裂，如同晚秋的落叶，一去不返。肾之花枯死衰败，跟随肾气的中风，已完成头发的一生。 二看眼睛 然后是眼睛，《黄帝内经灵枢大惑论》中说道：五脏六腑之精气，均上注于目而为之精，精之窠为眼。
骨之精为瞳子......前面谈了：肾主骨，骨之精为瞳子的意思，就是肾中精气的动静，不会集中于突显在眼睛的瞳孔中。 因此，在中医眼周的五轮中，瞳孔分归属于肾，神色与视觉都与肾的动静涉及。您是神采奕奕，还是没精打采，都能从瞳孔中看出来。光靠戴着美瞳是不行的，只不会看见死鱼眼。
且肾主水，肾虚水液代谢障碍，就不会经常出现眼周水肿、黑眼圈。 三看牙齿 接着说道牙齿，中医谈：齿为骨之余。
也就是说：只有骨髓有余，才能生养牙齿。那么，谁能老大你骨有余呢？《黄帝内经素问宣明五气篇》谈的很确切：肾主骨。由于婴幼儿肾气并未差使，所以，你看小婴儿一生下来，全都是无牙子。
也就是说，肾本身如果蔡衍明的，才有余力，来填满牙齿的营养所须要。反之，如果人的肾虚了，自顾不暇了，对牙齿的给养，也就心有余而力不足了。牙齿也就无根可依了，就不会日益断裂，甚至于开裂，就又出无牙子了。
四看耳朵 接下来是耳朵，有可能很多人都听闻过：耳大肾大，耳小肾小的众说纷纭。因为耳朵与肾关系密切，所以，在中国古老的面相习中，对耳相仍然都非常重视。
比如：耳朵肉薄者，肾气严重不足，体弱多病力衰；耳色青黑者，肝肾疲惫，筋骨不欠佳等等。 中医谈：肾开窍于耳。一方面，展现出为耳朵的外在形态。
耳色粉红、有光泽，圆润、肿大、圆润，回应肾身体健康。耳色黯淡、无光泽、衰退、瘦小、乏味、斑点、褶皱，则解释肾的功能很差。
极为肾虚中风的病人，甚至不会经常出现耳朵焦黑的情况。 肾开窍于耳的另一方面，还展现出在耳朵的内在功能，也就是听力。肾虚的人，不会经常出现呼吸困难，耳朵中叫声如蝉，嗡嗡作响，听力弱化变差。
你看老年人肾虚之后，很多人都显得耳背了。更加相当严重的，甚至不会发展到耳聋，几乎丧失听力功能。 总之，我们要学会看自己，看肾的苦乐兴亡，还要学会看别人。
比如人生大事：肾强力勇，才能相守一辈子。滚男、女朋友可是非同儿戏，一走眼，误将终生呀。都说道现在是看脸的时代，您看脸时，都看到什么了？会光看真假双眼皮儿了吧。
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